月子坐得好,是女人唯一脱胎换骨的机会!
发布日期:2019-04-27 14:54:50    来源:未知    作者:未知    浏览量:83

女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程,“在生完孩子之后,如果坐好了月子,相当于脱胎换骨。”

 

这句话估计很多孕妈都有听老一辈的人说过,但其实从科学上的角度来说,这句话还是有一定的道理的。

 

很多女性会认为,月子病的出现是根据女性选择分娩方式有关。剖腹产也是女性常见的一种分娩助产方式,也会有很多女性都选择该种方式进行分娩。

 

那么,剖腹产会得月子病吗?月子病是否出现与分娩方式无明显的关系,主要是因女性在坐月子期间的不注意等因素而引起的。

 

月子病,亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等,是妇女在分娩时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。

 

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“月子病”的成因

 

产妇在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛。

 

在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

 

当然,也不能说,剖腹产后的女性就一定不会患有月子病,但也并不是绝对会患有。剖腹产后,女性若是时刻的注意月子禁忌,则发生月子病的几率就低。

 

然而,若是在产后不注意坐月子细节,碰冷水、进行性生活、不注意保暖等,都可直接引发各种月子病。这样的话,女性在坐月子期间则就要进行治疗。

 

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女性在此期间,一般卧床休息多,下地活动少,足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降,易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症,引起疼痛。

 

随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎,导致手足麻木和疼痛,或发生肩关节酸痛等症。

 

月子病的预防

 

女性在坐月子期间一定要注意坐月子细节,产后一月内不可进行性生活,保持良好的心情,不进行重体力活动,注意饮食的节制,不穿拖鞋、短裤等。

 

只要你月子坐好了,就不会得月子病的。

 

想要防止的话,就需要你在月子里注意防风防寒,不要哭,不要大喜大悲,不要过早下床、过早干活、过早下冷水、过早吹空调、过早洗头、过早吹凉风、过早赤脚、过早穿凉鞋,要注意不要汗后受风、受凉、受累、受气、营养不良、睡眠不好、弯腰太多、抱孩子太久。

 

剖腹产后伤口护理方法

 

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1、伤口未愈合前不要弄湿或弄脏,如果不慎弄湿了,必须立即擦干。

 

2、伤口上贴的美容胶与覆盖的纱布,须遵照医嘱处理。自贴透气纸胶带须与伤口平整密合,以压迫疤痕,避免其变宽变厚。一般3-4天更换一次,满月后贴一层即可,持续3-6个月。

 

3、伤口结痂后切勿用手抓挠,让其自然脱落为好。

 

4、伤口一旦有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形,及时到医院检查。

 

5、睡觉以硬板床为佳,宜多采用左侧卧位,利于血液循环,并注意经常更换睡姿。不宜平卧,因手术后麻醉药作用消失,伤口产生痛感,而平卧位子宫收缩疼痛最为敏感,宜使身体和床成20-30度角。

 

6、取下伤口纱布后,先覆盖一条干毛巾,再围上束腹带,以减少摩擦不适感。

 

7、在咳嗽、笑以及下床前,以手及束腹带固定伤口部位。下床时先行侧卧,以手支撑身体起床,避免直接用腹部力量坐起。淋浴须待手术一周之后,之前只可擦澡。

 

8、不宜完全静卧。手术后一旦知觉恢复即应进行肢体活动,24小时后练习翻身、起坐,并下床缓慢活动,以增强胃肠蠕动,预防肠粘连以及血栓形成而引起的栓塞。

 

9、3-4小时排一次尿,并留意排尿时是否有灼热或刺痛的感觉,防止尿道感染。

 

10、产后第7天与第42天到医院复诊一次。

 

在产后,新手妈妈要多关注自身的恢复情况,尤其是子宫等生殖器官。今天,就跟各位准妈妈提前说一下子宫下垂的症状和预防方法,这是坐月子期间不能忽略的一项。

 

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产后子宫下垂的症状

 

最明显的症状是白带增多,有时呈黄脓样或血水状。常有下坠感及腰酸背痛,尤其腰骶深部更甚,但该处并无压痛点。这是子宫下垂,牵拉其周围的支持组织,以及继发的盆腔瘀血所造成的。

 

与此同时,下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重,平卧则可减轻,甚至消失。便秘、腹胀、大便困难。

 

当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时,阴道后壁亦可膨出,直肠随之膨出,呈S状弯曲,大便则不能顺利通过,造成便秘、排便困难。有时弯曲过度,气也难通过,屁也放不出,即造成腹胀。

 

溢尿及尿频、尿急、尿痛。当咳嗽、打喷嚏、大笑或行走时,尿液会不由自主地由尿道口溢出。受尿液的经常刺激,外阴可继发炎症,变得红、肿、痛、痒。解尿不畅,有些病人必须翘起屁股,用力挤才能解出小便。

 

如何预防产后子宫下垂

 

大力提倡母乳喂养。母乳喂养对宝宝的好处就不用再说了,对妈妈来讲,可以促进子宫收缩,对韧带的恢复也有一些帮助。不要长时间站立。

 

产后日常的活动可以正常进行,不必受到影响,但还是要注意不能过早提重物,不要长时间站立,保持大便通畅,预防便秘。

 

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每天做两次提肛运动。向产后妈妈着重推荐这个运动,简单方便,而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。每天上午、下午可各做一次,每次10~20多分钟都可以。

 

宝宝在我们肚子里十个月,慢慢把我们的骨架都撑大了,必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧,产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。

 

子宫呈三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。因此必须要束缚,为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。

文章来源:熊猫系统
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