婴儿被动操这么做可促进宝宝健康发育,快跟着练起来吧!--妍禧育儿
发布日期:2019-08-20 10:59:25    来源:未知    作者:未知    浏览量:76

给宝宝做操有啥好处?

 

做婴儿操的目的,并不是为了让宝宝以后更「聪明」。但是,只要操作得当,对宝宝的发育真的有好处:

 

1. 可以促进宝宝的动作发育,提高宝宝对外界的适应能力;

 

2. 如果做的时候多和宝宝说说话、多做表情互动,还能增进亲子感情、促进语言发展;

 

3. 父母在给宝宝做操的过程中,还能发现宝宝有没有肌张力异常。

 

肌张力是维持宝宝身体各姿势和关节正常运动的基础,给宝宝做「婴儿操」,可以帮助你早期发现宝宝肌张力有无异常。举个例子:

 

有的家长给宝宝做上肢操时,或平时穿衣服时,可能会感觉到宝宝手臂往上提有困难,打开肩、肘关节时,感觉宝宝有抵抗;

 

有的家长换尿不湿和做下肢操的时候,宝宝的髋、膝关节给人以夹紧、有阻力的感觉。

 

这时,家长就要警觉了:如果宝宝每次在欢快、清醒的时刻做操,都有以上反应,就要注意宝宝是否存在肌张力异常。

 

做操之前你得知道这些

 

1、做婴儿操可以在宝宝出生后一个月开始,要在宝宝吃奶后 1 小时或吃奶前 1 小时进行,每日 1 次就可以了。

 

2、做操时宝宝心情愉快且配合,室温不低于 18 度。

 

3、如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂时缓做,待宝宝安静后再做。

 

4、做操时每个动作要做到位,遇到宝宝关节伸展或屈曲有明显抵抗感时,不要生拉硬拽,动作要轻柔。假如每次做操都发现有阻力、宝宝很反抗,可以带宝宝去医院检查一下肌张力有无异常。

 

5、宝宝生病可以暂停做操,病愈后可恢复做。每次做完可以抱抱、亲亲宝宝给宝宝爱的鼓励。

 

下面,就来教大家给宝宝做操!

 

第〇节:准备活动

 

预备姿势:让婴儿自然放松姿势仰卧。

 

做前要先帮助宝宝热身,大人先按摩宝宝四肢和胸腹部,得到宝宝的允许。

然后,才可以开始给宝宝做上肢操。

 

第一节:两首胸前交叉

 

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

 

 

1、两臂左右张开

 

2、两臂胸前交叉

 

上肢动作,1、2 两个动作交替,一共两个八拍。

 

第二节:伸屈肘关节

 

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

 

12.png

 

1、向上弯曲左臂肘关节

 

2、还原

 

3、向上弯曲右臂肘关节

 

4、还原

 

上肢动作,每个动作一个节拍,1、2、3、4 动作交替,一共两个八拍。

 

第三节:肩关节运动

 

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

 

13.png

 

1、握住婴儿左手,由内向外做圆形的旋转肩关节动作

 

2、握住婴儿右手,做与左手相同的动作

 

上肢动作,每绕一圈为四个节拍,1、2 动作交替,一共两个八拍。

 

第四节:伸展上肢运动

 

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

 

14.png

 

1、双手向外展平

 

2、双手前平举,掌心相对,距离与肩同宽,然后双手胸前交叉

 

3、双手向上举过头,掌心向上,动作轻柔

 

4、双手向下,双臂回到身体两侧,掌心向下,动作轻柔

 

上肢运动,每一个动作为一拍,1、2、3、4 动作交替,一共两个八拍。

 

第五节:伸屈踝关节

 

预备姿势:婴儿仰卧,母亲左手握住脚踝,右手握住脚掌,掌心放在婴儿脚背和脚趾头处,拇指拿住脚趾头。

 

images/82/2017/08/M7wGHpRRB5Pbukwb3pB5iH5jUp3UoK.png

 

1、向上屈伸左侧踝关节

 

2、向下还原

 

下肢运动,每个动作为一拍,1、2 动作交替,左右脚各一个八拍。

 

第六节:两腿轮流伸屈

 

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿两下腿,交替伸展膝关节,做踏车样动作。

 

images/82/2017/08/vgVJCE4EhGx8Mx3vJwMWJJJYJJCjp8.png

 

1、左腿屈缩到腹部

 

2、伸直

 

3、右腿屈缩到腹部

 

4、伸直

 

下肢运动,每个动作为一拍,1、2、3、4 交替,一共两个八拍。

 

第七节 下肢伸直上举

 

预备姿势:婴儿仰卧,两腿仰直平放,母亲双手掌心向下,握住婴儿两膝关节。

 

images/82/2017/08/AYIth91eEIYlISjUI1yJzH8fV89wH9.png

 

1、将两肢伸直上举 90 度

 

2、慢慢还原

 

下肢运动,从 1 到 2、从 2 到 1,连贯的一次动作为四拍,一共两个八拍。

 

看明白了吗?总共 14 个八拍,加上刚开始不数节拍的热身,总共 8 节操。

 

要是家有 1 个月以上的宝宝,等娃睡醒了、开心了,这就做起来吧!

 

文章来源:熊猫系统
版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除
 黛老师 
 
 
 
推荐家政员
  • 杨艾红  上海

    10年以上经验 | 催乳师,月嫂,产后修复师

  • 李碧嫔  上海

    10年以上经验 | 催乳师,月嫂

 

版权所有:武则天有限公司          技术支持:武则天网络